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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto

Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	94 g	94%
La energía (calorías)	14 kcal
Energía (julios)	59 kJ
Proteína	1.5 g	1.5%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.5 g	2.5%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	0.29 g	0.29%
Calcio, Ca	58 mg	0.06%
Hierro, Fe	0.8 mg
El magnesio, Mg	39 mg	0.04%
El fósforo, P	28 mg	0.03%
Potasio, K	130 mg	0.13%
Sodio, Na	130 mg	0.13%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.093 mg
El manganeso, Mn	0.639 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	30 mg	0.03%

Nutrientes en Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto